Top 5 des Huiles Essentielles à avoir chez soi !

Hey vous !

Aujourd'hui,on inaugure une nouvelle catégorie d'article sur le blog.
Ce sont " Les chroniques d'Adie ", aka ma soeur - que j'aime à la folie, par dessus tout, et toussa-toussa ❤ - !

Adepte des produits naturels mais bel et bien très efficace, dans l'idée du "Less is more" ( traduisez par l'idée du "peu mais bien", ou la qualité prime sur la quantité ), on s'est dit que ce serait une bonnes choses de vous proposer de petits billets sur des produits pÔ cher mais cool !

Et on attaque donc avec un Top 5 des Huiles Essentielles qu'il vous faut avoir à la maison. 

Multifonctions, ce sont des pures merveilles de la nature.

Avant de vous expliquer comment les utiliser, un petit récapitulatif de ce qu'est une 

- Huile Essentielle -

Les huiles essentielles sont des extraits liquides très complexes obtenus par distillation de plantes aromatiques à la vapeur d’eau.
➸ plante aromatique : plante qui peuvent secréter un arôme
➸ distillation : on utilise la vapeur d'eau pour extraire de la plante son arôme.

L'huile essentielle constitue donc la plante version liquide, mais avec toutes ses propriétés ultra concentrées. Alors certes ce sont des plantes, mais il faut garder à l'esprit que ce sont des substances hautement actives.

On peut en utiliser certaines sur la peau, le plus souvent mélangée avec une huile végétale neutre, type amande douce. 

↯ [Concernant le pourcentage de dilution, n'hésitez pas à suivre les recommandations sur le site Aroma-Zone que vous pouvez très facilement trouver sur chaque fiche technique.] 

💣 Il est fortement déconseillé, interdit même, d'utiliser les HE étant enceinte, ou en présence d'une femme enceinte et/ou d'un enfant de moins de 6 ans /!\

L’huile essentielle de Citron

* Précaution : Photosensibilisante, à ne pas utiliser avant une sortie. 

* Propriétés : Tonique hépatique, digestive, antiseptique, antibactérienne, tonique du système nerveux, antivirale.

* Usage :
- Combattre les nausées : 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir, puis respirer.

- Assainir l’air : en diffusion dans la pièce. Pas plus de 10-15 min toutes les 3 heures, moins pour les petites pièces.

- Faciliter la digestion : 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café avec du miel, après le repas.

- Désinfection du linge : 10 gouttes dans la lessive. Attention, comme beaucoup d’HE d’agrumes, elle peut tacher. 

L’huile essentielle d'Ylang-Ylang

Son simple nom nous fait voyager. Plage de sable fin, eau turquoise, palmiers ... *soupir*

Pour un usage thérapeutique, il faut choisir de l'huile essentielle d'ylang-ylang complète (Cananga odorata totum). 

* Propriétés : Antispasmodique, Calmante cardiaque et hypotensive, Équilibrante du système neuro-végétatif (tonique et relaxante nerveuse), sébo-régulatrice, Tonique capillaire, antiparasitaire.

* Usage : 

- En diffusion ou en olfaction (sur un mouchoir) : pour un effet apaisant.

- Cheveux (contre la chute, favoriser la pousse, brillance) : Diluer à 5-10% dans une huile végétale (celle que vous utilisez habituellement pour vos soins capillaires). Faites votre bain d’huile comme à votre habitude.

- Dans votre shampooing (flacon de 250mL), ajouter 25 gouttes d’HE d’Ylang-Ylang.

L’huile essentielle de Lavande Aspic

 * Précaution : Contre-indiqué chez les enfants de moins de 8 ans, dû à la présence de camphre. 

* Propriétés : Cicatrisante et régénérante cutanée, Antifongique et anti-toxique cutanée, Antivirale et stimulante immunitaire, apaisante du système nerveux *relaaaax*

* Usage :

- Brûlure / Piqûre d'insectes, de plante / Coup de soleil, Feu du rasoir : mélanger une ou deux gouttes dans une noisette de gel d'aloe vera. 

L’huile essentielle de Tea-Tree 

 Si parmi touuutes les huiles essentielles, il fallait n'en choisir qu'une, c'est celle-ci ! 

* Propriétés : Antibactérienne, Antifongique, Anti-inflammatoire, Antiparasitaire, Antivirale, Radioprotectrice. 

Pour une utilisation cutanée, il faut la diluer à hauteur de 20% dans une huile végétale. 

* Usage : 

- Infections (ORL, uro-génitales, cutanées) : masser la zone avec l’HE diluée, 02 fois par jour.

- Maux de gorge : 1 goutte d’HE pure dans une cuillère de miel (l'idéal étant du miel de thym, compte-tenu de son action antibactérienne puissante).

- Ménage : une quinzaine de gouttes dans de l’eau chaude pour nettoyer les sols, sur une éponge pour combattre les moisissures *exit le Sanytol*

- Désinfection du linge : 5 à 10 gouttes dans la dose de lessive.

- Désinfection des mains : 1 goutte d’HE dans la paume des mains, frotter jusqu’à séchage complet (comme avec une solution hydro-alcoolique).

- Acné : 1 goutte dans votre dose de crème.

L’huile essentielle d'Hélichryse (Immortelle)

* Précautions : Ne pas utiliser chez les personnes qui prennent un traitement anticoagulant, chez les personnes sujettes aux règles abondantes (ou hémorragiques) et chez les personnes hémophiles !

* Propriétés : Anti hématome le plus puissant connu, Antispasmodique vasculaire, Anticoagulante,  Anti-inflammatoire, Fluidifiante sanguine, Régulatrice du système nerveux. 

* Usage :

- Bleus, coups, bosses, hématomes : appliquer 1 goutte et masser la zone concernée 2 fois par jour jusqu’à amélioration. Si la zone est étendue, diluer l’HE à hauteur de 30% dans de l’HV d’Arnica. 

- Troubles de la circulation (varices, couperose) ! diluer à hauteur de 20% dans l'huile d'Arnica.

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Lien Utile :
Vous pouvez shopper ces huiles sur le site d'Aromazone
Les prix vont de 2.70€ pour l'arbre à thé, à 12.70€ pour l'hélichryse.

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Et voici pour cet article, en espérant qu'il vous soit utile.
Je reviens vite vers vous pour un nouvel article ! 

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